Учись, когда удобно

техника плавания

Комфортное плавание на спине за 5 занятий: Школа плавания „SwimUpRu“

Комфортное плавание на спине за 5 занятий (2018)

Онлайн видеоуроки плавания кролем на спине с канала SwimUpRu школы плавания „Swimmate“. В уроках плавания на спине принимает участие заслуженный мастер спорта, участник Олимпийских игр в Рио, многократный чемпион России Андрей Шабасов.

В этих уроках мы разберём основные технические элементы плавания на спине, и вы сможете начать плавать правильно. Слушайте внимательно объяснения, смотрите и повторяйте упражнения – и вы сможете поставить правильную технику.

В самом начале постановки техники плавания на спине нужно научиться занимать правильное положение в воде. Заняв правильно положение в воде, вы снизите сопротивление воды, и вам станет намного легче плавать. В первом онлайн уроке мы научимся занимать правильное положение в воде при плавании на спине.

Во…

2018
Россия
русский
00:55:35

Правильная техника брасс за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Правильная техника брасс за 5 уроков (2018)

Минивидеокурс по обучению технике плавания брассом с канала школы плавания „SwimUpRu“. Вы легко сможете освоить основы брасса, научитесь плавать правильно и будете наслаждаться своим плаванием. Но для этого вам нужно приложить усилия для закрепления вашей техники.

Обучение плавание брассом начинается с постановки удара ногами. Ведь наибольшее продвижение вперёд пловец получает именно от ног. Для начала разберём на суше правильный удар ногами. И вашим первым заданием будет отработать на суше правильный удар.

Во втором онлайн уроке плавания брассом разберём гребок руками. в брассе очень важно согласование рук и ног для эффективного плавания. Этому мы научимся в одном из следующих уроков. А в этом начнём обучение технике гребка в брассе.

В брассе…

2018
Россия
русский
00:30:59

Научитесь плавать баттерфляем за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Научитесь плавать баттерфляем за 5 уроков (2018)

Плавание баттерфляем является наиболее сложным стилем для каждого пловца, всем необходима хорошая техника плавания баттерфляем и энергия для плавания. В онлайн уроках баттерфляя вы научитесь всем важным техническим элементам этого стиля плавания.

Разберём все основные технические элементы баттерфляя. Для постановки правильной техники от вас потребуются усилия и терпение, а также физическая подготовка. В первом уроке мы подготовим туловище к постановке техники плавания баттерфляем через упражнения на суше, а также научимся правильно выполнять движения в воде.

Второй онлайн урок посвящён технике работы ног при плавании баттерфляем. Работа ногами даёт продвижение вперёд, но не слишком большое. Однако техника ног важна для правильного поддержания тела,…

2018
Россия
русский
00:59:43

Секреты кроля: Школа плавания „SwimUpRu“

Секреты кроля (2020)

5 секретов плавания кролем на груди в онлайн минивидеокурсе по обучению плаванию самым популярным стилем в мире с канала SwimUpRu. В уроках плавания раскрыты 5 необходимых навыков плавания кролем, показано, как делать гребок, поворот. Раскрыты некоторые секреты техники плавания кролем. А также указаны 5 самых частых ошибок.

Для выполнения эффективного гребка принципиально важно зацепить воду в начале. Для этого необходимо выполнить движение предплечьем вниз в тот момент, когда плечо остаётся в почти неизменном положении и локоть смотрит вверх. Гребок с высоким локтем позволяет пловцу зацепить максимальную площадь воды и выполнить эффективный захват.

Далее выполняется основная часть гребка, где спортсмен прикладывает силу и получает основное продвижение.…

2020
Россия
русский
00:34:29

Идеальная техника кроль за 6 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Идеальная техника кроль за 6 уроков (2018)

Идеальная техника кроль за 6 уроков – минивидеокурс по основам техники и многим особенностям плавания кролем на груди. В онлайн уроках плавания детально разберём каждый технический элемент техники кроля, начиная с положения тела в воде.

Начнём онлайн уроки с рассмотрения упражнений на суше и положения тела в воде. Эти технические элементы являются основными для постановки техники кроля. Поэтому важно подготовиться к следующим этапам, отработав эти элементы.

В плавании хорошая гибкость позволяет спортсмену выполнять все движения легко и свободно. В спортивных плавательных школах с раннего детства выполняются упражнения на гибкость. У каждого из вас разный уровень подготовленности и физической формы. Поэтому сейчас разберём основные плавательные упражнения.

Для…

2018
Россия
русский
00:49:17

Техника плавания баттерфляй: Майкл Фелпс

Техника плавания баттерфляй (2006)

Техника плавания баттерфляй – инновационное обучающее онлайн видео по плаванию в стиле баттерфляй из серии «Personal Best», с участием звёзд Майкла Фелпса и его легендарного тренера, лучшего тренера 2006 Боба Боумена.

Майкл Фелпс - американский пловец, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион, 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне, многократный рекордсмен мира. Абсолютный рекордсмен по количеству наград (28) в истории Олимпийских игр.ё

Это видео по технике плавания баттерфляем даёт фанам и поклонникам плавания всех возрастов инструкцию по технике плавания данным стилем. Видео снято под беспрецедентными углами, чтобы показать каждую деталь, которые делают дуэт Фелпс и Боумен лучшим в мире.

В этом видео можно найти…

2006
США
английский
00:31:51

Техника спортивного плавания: А.И.Постовой

Техника спортивного плавания (2007)

Техника спортивного плавания – видео мастер-класс А.И.Постового, тренера Молдавской сборной по плаванию, в котором показаны нестандартные методы обучения технике спортивного плавания (брасс, кроль на спине, баттерфляй, кроль на груди) с использованием опорных сигналов.

В онлайн видео показаны упражнения для отработки техники спортивного плавания раздельно по стилям плавания, на суше и в воде. Техника спортивного плавания для рук, ног и полная координация движений. Указано на типичные ошибки спортсменов пловцов.

Начнём урок с обучения технике плавания брассом. Рассмотрим по очереди роль в плавании брассом рук, ног, затем полную координацию движений. Существует много точек зрения, что и как нужно делать. А.И.Постовой придерживается точки зрения, что…

2007
Молдавия
русский
00:54:53

Техника спортивных способов плавания: А.И.Постовой

Техника спортивных способов плавания (2009)

Техника спортивных способов плавания – обучающий видео-фильм тренера по плаванию А.И.Постового, в котором показаны базовые методы обучения технике плавания в следующих стилях – кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй, брасс.

Техника плавания изучается с использованием опорных сигналов. Рекомендуется всем, кто желает учиться и совершенствовать технику плавания!!! Здесь же на сайте можно скачать другие видео уроки и мастер-классы по технике плавания А.И.Постового.

В онлайн уроках плавания показаны основные упражнения, с помощью которых пловцы-разрядники могут совершенствовать своё спортивно-техническое мастерство всех четырёх спортивных способов плавания: дельфин (или, как его ещё называют баттерфляй), кроль на спине, брасс и кроль на груди.

Опять-таки,…

2009
Молдавия
русский
02:14:11

Плавание ‒ Первые уроки: Обучение плаванию детей

Плавание: Первые уроки (2004)

Плавание: Первые уроки – видео обучение плаванию детей с нуля. В видео-уроках плавания для детей: привыкание к воде, постановка рук, работа ног, комплекс упражнений на скольжение и самое главное – обучение детей правильному дыханию во время плавания.

В видео для лучшего понимания техники движения рук и ног под водой применяется подводная съёмка. Простота и четкость объяснений тренера позволяет выполнить упражнения в открытых водоёмах самостоятельно.

Представленные видео уроки плавания не предназначены для усовершенствования техники спортивного плавания. Авторы учебного видео постарались объяснит и подробно разобрать технику передвижения в воде, начиная, как говорится, с нуля.

Опытный тренер расскажет, покажет и подробно разберёт все элементы…

2004
Россия
русский
01:05:08

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com