Учись, когда удобно

Йога для продолжающих ‒ Йога интенсив: chilelavida

Йога для продолжающих: Йога интенсив (2020)

Chilelavida представляет онлайн видео-урок Виньяса йоги для продвинутых. Сегодня у нас по традиции красные штаны. Это значит – у нас йога-интенсив для продолжающих. Практика будет неспешной, но с табором асан достаточно силовых. Поэтому надеемся, что вам понравится.

Также Елена напоминает, что для продолжающих у неё есть программа „Йога в тебе“, где 16 полноценных уроков достаточно среднего уровня. Там мы проходим по очень многим асанам, работаем в комплексе со всем телом. Практики продолжительностью 70, 80, 90 минут. Каждая из них включает дыхательные упражнения (пранаяму), а также медитацию и, конечно же, расслабление. Очень серьёзная, полноценная программа.

А мы начинаем. Давайте сядем в удобную позу. Вытянем спину и на несколько мгновений прикроем глаза. Найдём центр, внутренний покой и тишину…

2020
Чили
русский
00:52:37

2019 © 

online.ypoku@gmail.com