Учись, когда удобно

Йога на всё тело ‒ Йога 40 минут ‒ Практика повторов: chilelavida

Йога на всё тело ‒ Йога 40 минут: Практика повторов (2020)

Онлайн видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня у Елены Маловой для вас практика повторов. Это серия видео-уроков йоги, где мы повторяем одну и ту же последовательность

Это – прекрасная тренировка для тела. Но, кроме этого, также и для вашего ума, чтобы просто погрузиться в это и делать. Практику повторов легче делать, потому что вы уже запоминаете, что за чем будет следовать.

На сайте уже есть несколько таких онлайн уроков. Они на отдельной странице – практика повторов. Можете туда заглядывать и выбирать по своему вкусу.

Эти практики йоги, как правило, достаточно интенсивные. Сегодня нас ждёт очень много планок. Поэтому готовьтесь.

Давайте приступать. Садимся ближе к концу коврика. Как обычно, сначала пара минуток для того, чтобы настроиться. Затем разогрев и перейдём к основной практике.

Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании…

2020
Чили
русский
00:43:02

2019 © 

online.ypoku@gmail.com